寶寶的肌膚嬌嫩細緻，需要特別的呵護！乾燥的冬天來臨，選擇一款適合寶寶的乳液，不僅能滋潤肌膚，還能有效預防乾燥、搔癢等問題。不過市面上的兒童用乳液琳瑯滿目，挑選時真的好頭痛！為此，這篇文章將詳細介紹為什麼小朋友需要擦乳液？該怎麼擦？挑選乳液關鍵，並推薦幾款媽媽社團或PTT口碑良好的產品，一起輕鬆為寶貝找到最適合的乳液，柔嫩渡過這個冬天。
兒童一定要擦乳液嗎？
嬰幼兒的皮膚角質層較薄，僅有成人的1/2-1/3，同時皮脂腺分泌較少，保濕能力遠不如成人！當皮膚水分流失過多，導致過度乾燥時，容易引起脫屑、搔癢感。一但出現搔癢感容易引起兒童伸手去抓，若抓破皮出現傷口，更可能發生傷口感染。因此，勤擦乳液能形成保護膜，鎖住水分、防止水分流失，同時也能舒緩乾燥引起的癢感。除了一般膚質，下列兩種皮膚類型兒童更應該勤擦乳液：
異位性皮膚炎兒童
異位性皮膚炎患者皮膚就像一層破損薄膜，更無法有效鎖住水分。然而乾燥的皮膚不僅會引起劇烈搔癢，更會形成一道道細小裂縫，讓過敏原和病菌有機可乘，加劇皮膚發炎反應。配合醫生開立藥物外，足夠的保濕能有效修復皮膚屏障，減輕症狀。
皮膚敏感兒童
皮膚敏感的兒童，除了天生體質外，也可能是後天過度清潔導致。使他們對環境中刺激物特別敏感，當天氣乾燥、室內空調開啟時，膚容易流失水分，導致乾燥搔癢。改善方式不只要調整洗澡方式（清水、敏感肌專用沐浴乳），塗抹乳液也能及時補充、舒緩不適、減少過敏反應發生的機率。
我們家妹妹遺傳爸媽過敏體質，不只鼻過敏、支氣管敏感、皮膚也常常有大大小小疹子，就醫後醫生表示敏感體質是一部分，更需要注意的是我們擔心細菌而過度清潔，導致肌膚屏障損壞，按照醫生指導後現在又變回白泡泡幼綿綿的樣子！按摩和擦乳液的方式，以及乳液的選擇會分享在下方喔！
換季、冬天皮膚問題讓乳液解決！選什麼成分？該怎麼擦？
換季和冬天時，氣溫和濕度變化大，兒童的皮膚更容易乾燥，加上衣物摩擦、暖氣和洗澡水溫影響，使得皮膚保護屏障功能減弱，更容易受到外界刺激，引發各種皮膚問題，如濕疹、皮膚炎等，這時乳液就會是很重要的角色，但該選什麼成分、如何塗抹才適當，都有一門學問在！
兒童 乳液常見推薦成分
- 神經醯胺 (Ceramide)
神經醯胺是皮膚細胞間脂質的重要組成部分，能有效修復受損的皮膚屏障，防止水分流失，同時改善乾燥、粗糙的肌膚，讓皮膚更柔軟。
- 維生素E (Vitamin E)
維生素E具有抗氧化作用，能保護肌膚免受自由基傷害，還能滋潤肌膚，改善乾燥。
- 乳油木果油 (Shea Butter)
乳油木果油含有豐富的脂肪酸，能深層滋潤肌膚，改善乾燥後，修復受損的肌膚，舒緩肌膚不適。
- 維生素Ｂ5（Panthenol，泛醇）
維生素B5是種常見護膚成分，具有優異保濕、修復和舒緩功效。它能深入肌膚促進細胞再生，改善乾燥、敏感等問題，讓肌膚更健康。
兒童乳液「3大重點」注意事項＆塗抹步驟
我們當初以為既然肌膚屏障受損，缺乏水分需要保濕，那麼保濕型乳液時時刻刻都擦、覺得乾時就擦，一定不會錯吧！沒想到看完醫生後完全顛覆我們的想法！
重點1：選擇適合乳液
基本上異膚或皮膚敏感寶寶，從無香料、無香味、無過多添加方向去找絕對不會錯！依照質地保濕、潤澤程度不同（霜or乳），推薦春夏交替使用。或者參考彰化著名「賴柏如皮膚專科診所」推薦的乳液清單。有些可能需要長期擦，一小罐就要近千元，可能不到半個月就用完，這時後價格選擇也相當重要，也可以參考適樂膚、舒特膚等基本上在好市多都有比較優惠的容量和價格。
重點2：塗抹頻率
如果有就醫建議遵從醫囑，不要多也不要少！我們醫生推薦的是晚上洗澡和起床後，就這兩次，對於沒有特別狀況的孩子，他也推薦這個頻率，夏天可以省略多擦不會更滋潤，反而容易造成本來就已經受傷的皮膚負擔更重，太黏膩小朋友也會覺得不舒服，後續若不願意配合擦會更麻煩。
重點3：塗抹方式（薄擦、不反覆塗抹）
請爸媽洗完澡後把孩子擦乾，若不是幫忙洗澡者擦乳液，也要記得順便清洗自己雙手後，將乳液或霜取適量放在手心溫熱，避免小朋友突然接觸到冰冷乳液會害怕。之後依照臉、身體、手腳、背後順序開始塗抹，薄薄一層擦過去就好，不要像大人使用反覆塗抹，其實好的乳液薄擦吸收速度很快，反覆塗抹只會增加皮膚摩擦，反而造成傷害，再來穿上衣服後就完成囉！
媽媽社團、醫生推薦，網路評價最高兒童乳液TOP5
寶寶的肌膚嬌嫩細緻，需要特別呵護，市面百百種乳液，總有一款能適合家中寶貝膚質！但大海撈針何嘗容易？先吸收「前輩們」推薦的經驗絕對沒錯！以下是我從媽媽社團、PTT、異膚專長醫生開出的建議清單及醫生粉專等，爬文整理出幾款口碑不錯的兒童專用乳液，實在沒想法時在五瓶當中選一瓶，超級簡單吧！
TOP1：CeraVe適樂膚長效潤澤修復霜
適樂膚長效潤澤修復霜是一款深受消費者喜愛的保濕產品，獨特配方能有效舒緩乾燥肌膚，當中富含三重神經醯胺、能修復肌膚屏障，並結合MVE長效釋放科技，提供長達24小時的保濕。
我們一開始本來要選擇這款，但因敏感體質一家，不只兩個小朋友外加兩個大人也要擦，粗估一個月乳液錢大概會到上千塊，著實有點貴。不過後來發現好市多偶爾會上架這款，用完後會考慮買這款用看看。如果覺得質地太厚重的，它也有推清爽乳液款，擦起來很舒服喔！
參考售價：NT$526/340g
購買網址：適樂膚官方旗艦店
TOP2：Cetaphil 舒特膚 長效潤膚乳
舒特膚長效潤膚乳其配方中富含皮膚科醫生推薦的菸鹼醯胺（維他命B3）、泛醇（維他命原B5）和甘油，能有效強化肌膚天然保濕屏障，讓肌膚長時間保持水潤。使用評價也相當不錯，也有分乳液和乳霜款，不過乳液款不少人反映異膚寶寶冬天時使用起來不夠力。
目前家中長期使用的就是這款，乳液和乳霜都有備用，皮膚狀況偏好的爸爸和哥哥使用乳液，我跟妹妹則是夏天用乳液、冬天用乳霜，或者皮膚特別乾時會使用乳霜。兩款都是從好市多購入，容量和價格都相當划算，全年幾乎都可以看得到，不太會缺貨。但如果想買特價的優惠價格，北部可能需要在第一天就趕快去買，否則很快就會搶購一空了。臨時沒有、出遊忘記帶時都在官方通路、屈臣氏等地方買，購入管道很多非常方便。
參考售價：NT$484/237ml
購買網址：舒特膚官方旗艦店
TOP3：QV重度修護乳霜
QV重度修護乳霜以無水配方聞名，特別適合極度超～～～乾燥肌膚。乳霜中含有高濃度潤膚劑，能有效補充肌膚所需油脂，形成保護膜，防止水分流失。同時，它不含香精、色素、防腐劑等刺激性成分，降低過敏反應的風險。在媽媽間使用評價相當好，尤其異膚寶寶的媽媽都非常推薦，對乾燥、脫屑效果相當好；不過也因為保濕力絕佳，質地相對比較厚重，而且目前在台灣比較官方的通路只有好市多。
最一開始其實有考慮冬天給妹妹使用這款，但它最方便管道只有好市多，重點是一次要買三瓶！依照妹妹小小身體擦的速度可能可以用到小學畢業。質地比較厚重關係哥哥又不能接受，其實連媽媽借朋友的試用都不是很能接受，最後斷然捨棄，但異膚寶寶真的可以列入清單，朋友孩子使用後膚況改善許多。
參考售價：NT$1399/450g（三入）
購買網址：好市多購物網
TOP4：理膚寶水 理必佳極效滋潤霜
理膚寶水理必佳極效滋潤霜獨家AP+M成分，能有效平衡肌膚微生態，預防重複出現的乾癢問題。其中，菸鹼醯胺能有效修復肌膚屏障，乳油木果油 則能深層滋潤，這些成分共同作用下，提供乾燥敏感肌長效保濕。
跟前面幾瓶相比下來，理膚寶水可能因為價格緣故，在網路上的評價相對較少。不過身為敏感肌調理著名品牌，相信效果勢必相當不錯～
參考售價：NT$1780 / 400ml
購買網址：理膚寶水官方旗艦店
TOP5：ADerma艾芙美 新葉益護佳舒敏霜
艾芙美新葉益護佳舒敏霜以燕麥新葉萃取為核心成分，能有效舒緩肌膚不適、提升防護力，不含防腐劑、香料、酒精、類固醇，成分溫和，適合新生兒、嬰幼兒、孕婦及敏感肌膚使用。
這支相對評價也比較少，不過許多異膚專長名醫推薦清單裡都有，因此把它列上來。評價大多為正面，特別適合乾燥敏感肌，且質地清爽不黏膩、吸收快速。不過，也有少數人反映價格較高，或對產品效果感受因人而異，可以參考斟酌一下～
參考售價：NT$1180/200ml
購買網址：ADerma艾芙美官方旗艦店
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